jak gif

[...] hantli w opadzie tułowia 10/10/10x7,5kg Naprzemienne unoszenie hantli przodem w górę stojąc 10/10x10kg CZWOROBOCZNE: Szrugsy ze sztangą 8/10/10/12 na wyczucie DIETA: Tak jak wspominałem spożywam w dużych ilościach pomidorki cherry. Od jutra będą szły wraz z brokułami bo co za dużo to niezdrowo. Dzień jak co dzień można powiedzieć. Dieta taka [...]

jak prycinn ; o

Nie kibicuje nikomu Świeże newsy daje Nie jestem jakims tam kibicem wielkim, interesuje sie pilka ale nie mam ulubionej druzyny jak susik, Pete, czy Ty Obi

Swojej ulubionej Saiduni,niedoszłej siostrze nie powiesz? Nooo.... yyy... jakby to ująć... nie Zdaj relacje jak po treningu W tym miejscy sorry Saida, że Cie nie dopinguje w dzienniku:-/ Ostatnie kilka miesięcy nie mam czasu na wiele rzeczy... Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-05-18 20:06:55

Witam kupie lub przyjme psa rasa taka jak w temacie pisac!!! gg:8280866

bo tak w ogóle to ja potrzebuję trochę porad, a nie oceny że pomyłka, zwłaszcza ze nie wiem dlaczego pomyłka trochę marchewki i wiedzy co i jak, bo ja naprawdę pod tym kątem zielona jestem i w takim razie przed kim ja się mam spowiadać i kogo bać najbardziej?? agak czy martucca a z tymi cukrami.. ja moge PRAWIE wszystko, ale czy kawy nie mogę [...]

poza tym, ja mam pĄpe czasem jak się rozgrzewam już . 2 serie wiosła samą sztangą i już jest pĄpa, a jeszcze nie zacząłem. ofc. bez supli.

to ja, jestem na banicji Okey tylko tyle się słyszało, od różnych osób,jeden np. jak robił serie na klate skosem w dół to po tej serii przez 5 minut nie miał wogóle wzroku . Bolic tylko ostrzegać, Bolic życzyć zdrowia . Zmieniony przez - SF_Being w dniu 2011-05-18 19:57:57

Za***isty filmik ,jak i wasze teksty np. "ej chłopaki wiedzą jak to się r....", fajne też zakupy w realu ale no flaszke trzeba było obalić po takim fibo , niemoge z Papaja jaki zadowolony był jak w kolejce po jedzenie staliście to Chinska restauracja czy jak???, chłopaki a poza z kapturami gdzie??, Dawid a tobie poco ta maska na [...]

Jak to co robi 2 godziny ...czyta gazety, popija kawkę, gada i 2 godziny jak z bicza strzelił

[...] nogi + barki, klata + bic, plecy + tric, nie ma sensu się przejmować, trzeba robić swoje . Bisker Zakładaj swój temat - daj pełną ankiete, dodaj ile razy w tygodniu masz trneningi SW i jak intensywne, na jakich ciezarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach i jak wyglądał twój ostatni plan. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-05-18 19:54:56

Proponuję potraktować kryzys analogicznie do stagnacji - półobrotem A propo przejścia A3 -> A4 to drugi tomik sugeruje wstrzymać się do 6*20 () albo i do 6*30 () przed przejściem na trudniejszy wariant jeśli, jak Ty, celujemy w sprawność a nie w masę Jakaś opinia o moim menu umieszczonym na poprzedniej stronie ?

RainMan to gej gdyż jak ktoś jest chvjem, to diabeł się nim interesuje czyli diabeł interesuje się chvjami RainMan to diabeł a skoro RainMan interesuje się chvjami, to może być urologiem lub pedałem a wszyscy wiemy że urologiem nie jest hahahahahaha nie no Rain jest spoko, odyebać się od niego, nie jego wina, że jest bękartem lucyfera hindus [...]

Gainer będzie lepszym wyjściem Na splicie nie zrobisz nic - Twoje mięśnie nie są przyzwyczajone do treningów, splitem pobudzisz je na krótko, tak samo jak przy FBW, tyle że korzyści z FBW są takie że mięśnie pracują 3 razy w tygodniu a nie raz, co dla początkujących jest jak najbardziej wskazane.

raww, wiem, że nie jestem Mateuszem i nie wyglądam jak on, ale pokażę Ci co ja zrobiłem w 9 miesięcy na diecie i bcaa od activlaba . Lipiec 2010 - Maj 2011 Plecki słabe, ale obrany piro jest i dostają teraz najbardziej. Ah, i bardzo lubię alkohol, więc to nie maks, jaki mogłem osiągnąć mam cichą nadzieję, że Mateusz się nie obrazi, a ja dalej [...]

Jak najbardziej, to będzie dobra decyzja Żeby optymalnie szło na klatkę rozstaw krzesła tak, aby mieć około 60-65 cm odległości pomiędzy nimi. Jeśli ustawisz węziej to bardziej triceps będzie pracował

Ruthless 1 porcja - pompa 8/10 - pobudzenie 8/10 - smak 0/10 nie wiem co to za smak, ale niedobry max, jak jakies kwesne leki - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 trening plecow, dosc udany i przyjemny produkt spisal sie bardzo dobrze. beta alanina dosc mocno dawala o sobie znac przez 40-60min.

Cóż, nie pozostaje mi nic innego jak kibicować i życzyć powodzenia - zawojuj świat

Oraz jak wygląda % podział puli bo nie wiem czy warto się przemęczać i walczyć ostatkiem sił do ostanich dni konkursu

NIEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!! Jak to odchodzi???